Blog

Jóga és bőrbetegségek

Jóga és bőrbetegségek
A jóga testet-lelket érintő jótékony hatású életforma. „A jóga visszavezet önmagadhoz, ahol minden jó dolog lakozik… Meggyógyíthatjuk a testünket, lecsillapíthatjuk az elménket…”. Hogyan hat a jóga bőrünkre? Javulhatnak-e bőrtüneteink rendszeres jógázás mellett? A jóga nem csak mozgás, nem csak az izmainkat edzi, hanem az egész szervezet működését kedvezően befolyásolja, fizikai, mentális és pszichés szinten is…
Tovább

Művészetterápia

Művészetterápia
„Mi a művészetterápia? Ajtó, amelyen keresztül beléphetünk önmagunk teljességébe….” (Németh László művészetterapeuta) A művészetterápiában a művészetet érzelmek személyes kifejezésére és kommunikációjára használjuk, nem pedig esztétikailag megnyerő alkotások létrehozására, amelyeket különböző mércék szerint ítélnek meg. Ilyen kifejezésmóddal mindenki rendelkezik, nem csak a művészi képességűek. (Case and Dalley, 1992). Művészetterápia lehet zene, mozgás, képzőművészet. Sok formája és…
Tovább

Stressz kezelés a bőrben?

Stressz kezelés a bőrben?
Stressz kezelés a bőrben? A stressz eredeti orvosi jelentése: a szervezet ingerekre adott nem specifikus válasza. Mai értelmében azonban jelentése „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”. A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenálló képességét. Minden szerv, szervrendszer reagálhat a stresszre, legismertebb az emésztőrendszer és a hormonrendszer stresszre adott válasza, illetve…
Tovább

Bőrbetegségek és diéta

Bőrbetegségek és diéta
Psoriasis és diéta Könyvajánló: Hanna Sillitoe: A ragyogó bőr titka A bőrbetegségek hátterében újra és újra felmerül a kérdés, hogy étrendi megszorítások javítják-e a bőr állapotát. Tudományos kutatások azt igazolták, hogy az alacsony szénhidrát tartalmú étrend, illetve a tej-és tejtermékek elhagyása csökkenti a krónikus bőrbetegségek tüneteinek intenzitását. Az emésztőrendszer és a bőr kapcsolata fejlődéstani és…
Tovább